Fija que yo tambien tenia la misma curiosidad, y mi ancho de banda neto es de 14 kbps/seg, ese es mi ancho de banda real...pero no se si a nivel tecnico tu en realidad tienes el doble:

14 Kbps/seg para bajar
14 Kbps/seg para subir

Te lo comento porque antes yo tambien desactivaba las cargas, pero me di cuenta que en realidad no te afectan y que el ancho de banda se mantienen igual para las cargas que para las descargas...

EN RESUMEN, NO AFECTAN!!! o por lo menos en mi caso, mientras bajo un archivo a velocidad de 14 Kbps/seg alguien sube un archivo de 14 Kbps/seg, porque tu en realidad manejas los 2, pero solo haces uso de las descargas para ti .

Espero haberme explicado, saludos,